SpinaiOsanka.ru

Нарушения осанки

Влияние телефона на осанку

Просмотров: 2260Комментарии: 0
Влияние телефона на осанку

Вспомните, как пользуются мобильным телефоном ваша бабушка или дедушка. При необходимости что-то рассмотреть на экране – они часто поднимают его на уровень взгляда. Теперь обратите внимание на людей вокруг – скорее всего, они будут держать телефон намного ниже, сутулясь при этом.

Проводя много времени в интернете, играх, социальных сетях со своего телефона, тогда вам стоит на минуту задуматься о своей осанке. Если вы при этом сидите или стоите неправильно, то подвергаете верхнюю часть позвоночника весьма существенным нагрузкам.

Читать Полностью ⇒

Причины нарушения осанки

Просмотров: 1562Комментарии: 6
Причины нарушения осанки

Среди причин, приводящих к нарушению осанки, выделяют 4 основные группы: внешние, внутренние, врожденные и приобретенные.

При этом конкретные факторы могут пересекаться и одновременно относиться к разным категориям.

Внешние причины

Сюда относят нарушение человеком здорового образа жизни. Прежде всего это недостаточная физическая активность. Слабые мышцы спины и живота не способны продолжительное время удерживать правильное положение корпуса.

Читать Полностью ⇒

Виды нарушения осанки

Просмотров: 14576Комментарии: 6
Виды нарушения осанки

Виды нарушения осанки разделяются на деформации в сагиттальной (вид сбоку), фронтальной (вид сзади) плоскостях, а также одновременно в обеих.

Каждый вид характеризуется своим расположением позвоночного столба, конечностей, шеи, таза.

Нарушение осанки – еще не болезнь, это функциональное изменение опорно-двигательного и мышечного аппаратов, которое (при своевременном лечении) является процессом обратимым.

Читать Полностью ⇒

Типы нарушения осанки по Штаффелю

Просмотров: 1968Комментарии: 0
Типы нарушения осанки по Штаффелю

Известны классические схемы Штаффеля, иллюстрирующие различные типы осанки.

I тип - Основной

Физиологические изгибы позвоночника хорошо выражены, имеют равномерно волнообразный вид.

Вертикальная ось начинается от средины черепа, проходит тотчас у заднего края нижней челюсти, идет по касательной к вершине шейного лордоза, опускается, слегка срезая поясничный лордоз, проходит через средину линии, соединяющей центры головок бедер, проходит спереди от коленных суставов и заканчивается немного дольше от линии, соединяющей шопоровы суставы:

Читать Полностью ⇒

К чему приводит неправильная осанка

Просмотров: 7171Комментарии: 4
К чему приводит неправильная осанка

Что первым делом приходит на ум при виде сутулых плеч и сгорбленной спины? Создается впечатление, что человек не в силах вынести груз житейских забот, свалившийся на его плечи.

Или хочет спрятаться от окружающих, стать маленьким и невидимым. В любом случае мы воспринимаем плохую осанку, как признак слабости и нездоровья.

С чем же связано такое восприятие? Казалось бы, великое дело, – существуют внешние дефекты гораздо страшнее, чем плохая осанка!

Однако, именно поза говорит о психологическом настрое человека и его здоровье. Мы непроизвольно считываем с нее невербальную информацию и составляем свое впечатление об окружающих.

Читать Полностью ⇒

Нарушение осанки у подростков и школьников

Просмотров: 4673Комментарии: 4
Нарушение осанки у подростков и школьников

Красивая осанка у детей любого возраста — это показатель их отменного здоровья, гарантия ровного позвоночника и размеренного дыхания. Ее нарушение может привести к патологии внутренних органов, спинным болям, искривлению позвонков.

Следить за осанкой нужно с самого детства, чтобы не допустить появления сколиоза, сутулости. Подробное изучение причин, методов лечения и видов искривлений позвоночника позволит избежать этого явления, заранее принять нужные меры по профилактике.

Читать Полностью ⇒