SpinaiOsanka.ru

Причины нарушения осанки

Просмотров: 1420Комментарии: 6
Причины нарушения осанки

Среди причин, приводящих к нарушению осанки, выделяют 4 основные группы: внешние, внутренние, врожденные и приобретенные.

При этом конкретные факторы могут пересекаться и одновременно относиться к разным категориям.

Внешние причины

Сюда относят нарушение человеком здорового образа жизни. Прежде всего это недостаточная физическая активность. Слабые мышцы спины и живота не способны продолжительное время удерживать правильное положение корпуса.

Также большое влияние на осанку оказывает неправильный режим труда и отдыха, в частности, недостаток сна.

Внутренние

Эта группа объединяет заболевания различного характера:

  • туберкулез;
  • рахит;
  • радикулит;
  • врожденная разница длинны ног, вызывающая смещение позвоночника;
  • болезни зрения и слуха - пытаясь компенсировать дефекты, человек принимает неправильное положение тела.

Врожденные и приобретенные факторы нарушения осанки

Врожденными причинами принято считать патологии внутриутробного развития, приводящие к различным дефектам, например, формированию лишних позвонков, их клиновидной форме и т. д.

К приобретенным факторам относят:

  • различные травмы позвоночного столба;
  • хронические заболевания: полиомиелит, рахит, радикулит, туберкулез и прочие;
  • работа в неудобной позе и другие особенности профессиональной деятельности человека.

Здесь нужно отметить, что врожденные причины нарушения положения тела встречаются достаточно редко. В подавляющем большинстве случаев к неправильной осанке приводят приобретенные факторы.

Прежде всего это динамическое и статическое перенапряжение позвоночника в период его интенсивного роста, особенно в детском возрасте.

Причины нарушений осанки у детей

  1. Первая и главная причина - недостаточная двигательная активность и, как следствие, неспособность мышечного корсета поддерживать правильное положение корпуса.
  2. Несбалансированное питание - недостаток поступающих с пищей минералов пагубно влияет на состояние опорно-двигательного аппарата. Наиболее часто наблюдается дефицит кальциевых солей, незаменимых для правильного формирования связок и костной ткани.
  3. Непродуманная организация игрового и рабочего пространства ребенка. Это может быть несоответствие высоты стула по отношению к столу, недостаток освещения или свободного места в рабочей зоне. Длительное нахождение в неудобной позе со временем закрепляет статический стереотип.
  4. Нарушение режима туда и отдыха. Патологические изменения в позвоночнике могут вызвать как чрезмерная физическая нагрузка, так и ее отсутствие.

Причины формирования неправильной осанки у взрослых

  1. Заболевания опорно-двигательного аппарата с выраженными воспалительными и дегенеративно-дистрофическими процессами в позвоночнике и соседних тканях (грыжа межпозвоночных дисков, радикулит, остеохондроз). Они приводят к развитию "противоболевого" сколиоза - больной сам принимает неправильное положение тела с целью уменьшения болевых ощущений.
  2. Остеопороз - частые переломы позвонков приводят к их деформации.
  3. Опухолевые процессы в позвоночнике (особенно злокачественного генеза) также часто сопровождаются болями и нарушением осанки.
  4. Особенности профессиональной деятельности - необходимость длительного пребывания в неудобной позе.
  5. Механические повреждения позвоночного столба - различные травмы, вывихи, смещения позвонков. При этом патология, как правило, развивается не сразу, а через определенный промежуток времени после механического воздействия. Если травма сопровождается острой болью, то возможно формирование "противоболевого" сколиоза.
  6. Приобретенные нарушения зрения и слуха.
Комментариев: 6 RSS

У меня появился сколиоз из-за неправильного положения спины. В детстве очень часто сутулилась, сидела неправильно. никто за мной особо не следил и не придавал этому значения.

Специальных корсетов тогда еще и в помине не было. Уже в подростковом возрасте все меня одергивали и напоминали, но безрезультатно. Теперь приходится прикладывать массу усилий чтобы не усугубить ситуацию, не говоря уже о том чтобы исправить...

Я всегда немного сутулилась, а после рождения ребенка осанка еще больше ухудшилась. Ребенка часто приходиться носить на руках, спина стала постоянно болеть.

Я стараюсь себе напоминать и выпрямлять спину, делаю расслабляющие и укрепляющие спину упражнения. Пока ребенок бегает по детской площадке, я один-два раза подхожу к турнику, пытаюсь висеть подольше.

Нарушение природной формы позвоночника доставляет много неудобств. За спиной постоянно приходится следить, чтобы не сутулиться при ходьбе и сидении на стуле. Когда долго сижу, начинает болеть шея и сама спина, но работа у меня сидячая, так что выбирать не приходится.

Упражнения полноценные вечно лень делать, разминаю иногда шею, когда болеть начинает. А вообще, конечно, меньше нам всем надо за компьютерами сидеть, тогда и проблем не будет))

Мне кажется, большинство из нас получили проблемы с позвоночником в детстве. Тяжелые портфели, уроки делали согнувшись - родители не всегда контролировали.

Стеснялись носить корректоры, лично на своем опыте, у меня был дома реклинатор, но в школу я его не носила, так как его было видно под одеждой, а вы сами знаете как дети реагируют на тех, кто не такой или одет как-то не так.

А потом уже сложно следить за осанкой и не так просто ее исправить. Лучше начинать с детства.

Анна Смирнова5 2015-07-23 в 17:33:45

А я с раннего детства серьезно занималась музыкой, просиживала вечера за пианино. Естественно, сидела сгорбившись, потому что тяжело ребенку в одной позе по струнке сидеть часами, вот и стала искривляться спинка.

Спасибо маме, что вовремя заметила и стала заниматься исправлением и остановила ухудшение. Теперь и я слежу за детками своими, важно не проглядеть это

Алла Александровна6 2015-07-24 в 16:38:54

Причин искривления позвоночника очень много, но сколиоз в основном встречается у детей. Все это последствия недосмотра за ребенком в садиках, школах.

Дело в том что родители сначала не замечают этого, а после того как симптомы уже становятся яркими непременно обращаются к доктору. Чем раньше взрослый заметит проблему своего чада,тем легче будет справится с ситуацией.

Оставьте комментарий!

Комментарий будет опубликован после проверки

Вы можете войти под своим логином или зарегистрироваться на сайте.

(обязательно)