SpinaiOsanka.ru

Виды нарушения осанки

Просмотров: 13490Комментарии: 6
Виды нарушения осанки

Виды нарушения осанки разделяются на деформации в сагиттальной (вид сбоку), фронтальной (вид сзади) плоскостях, а также одновременно в обеих.

Каждый вид характеризуется своим расположением позвоночного столба, конечностей, шеи, таза.

Нарушение осанки – еще не болезнь, это функциональное изменение опорно-двигательного и мышечного аппаратов, которое (при своевременном лечении) является процессом обратимым.

Сколиотическая осанка

Сколиотическая осанка

При сколиотической осанке имеется боковое отклонение позвоночника только во фронтальной плоскости и в одном отделе (обычно в поясничной или нижней грудной зонах). Отмечается асимметричное положение плеч и лопаток (плечо выше на выпуклой стороне спины). Однако изменений со стороны таза не наблюдается. Если пациент ляжет на ровную жесткую поверхность, то нарушения исчезают.

Клинические проявления очень похожи на сколиоз, однако налицо отсутствие морфологических (стойких структурных) изменений в суставах. Такие искривления – функциональные, и не являются патологией.

Точную диагностику производят с помощью боковой рентгенограммы позвоночника, компьютерной и магнитно-резонансной томографий.

Основными причинами возникновения деформации являются:

  • Последствия родовых травм.
  • Деформирующие рубцы на спине.
  • Слабость мышечного каркаса вокруг позвоночника.
  • Укорочение конечности в результате остеомиелита, травмы.
  • Болезни внутренних органов.

Степени нарушений:

  • I – небольшие изменения. Устраняются концентрацией внимания ребенка на правильном положении тела.
  • II – количество симптомов увеличивается, однако они устранимы при разгрузке позвоночника (тело находится в горизонтальном положении).
  • III – нарушения осанки сочетаются с начальными признаками сколиоза.

Патология лечится с помощью следующих методов:

  • Физиотерапевтическое лечение.
  • Ношение ортопедических корсетов.
  • Лечебная физкультура.
  • Мануальная терапия.
  • Плавание.

Кифосколиотическая осанка

Сочетание сколиоза (изгиба позвоночника) и сутулости (кифоза) бывает при кифосколиотической осанке. Развивается нарушение в подростковом возрасте (13 – 15 лет) без видимых причин. Вначале появляется сколиоз, а затем кифоз. У юношей патология встречается чаще, чем у девушек.

Симптомы:

  • Быстрая утомляемость.
  • Сутулость.
  • Одышка при физических нагрузках.
  • В поздних стадиях – нарушения работы сердечно-сосудистой системы.
  • Нарушения чувствительности в ногах.
  • Недержание мочи.

Виды нарушения осанки диагностируют невролог и ортопед, проверяя сухожильные рефлексы, деформацию позвоночника, мышечную силу рук, шеи, спины.

Угол деформации определяют с помощью рентгена. Для уточнения диагноза назначают томографии: компьютерную и магнитно-резонансную.

Основные причины возникновения

Врожденный кифосколиоз дает о себе знать после шестимесячного возраста ребенка. Вначале малозаметная деформация позвоночника увеличивается со временем. Болезнь может быстро прогрессировать.

В 20% случаев при кифосколиозе бывают аномалии развития мочеполовой системы.

Главная причина развития юношеского кифосколиоза – патологическая осанка, которая формируется при неправильной организации рабочего места.

Часто кифосколиотическая осанка развивается у высоких детей, которые хотят казаться ниже. Немалую роль также играют генетическая предрасположенность, остеохондроз, последствия ДЦП, полиомиелита, травмы.

Степени нарушения

  • I – незначительные изменения в изгибе позвоночника.
  • II – более выраженное боковое отклонение.
  • III – развивается деформация грудной клетки.
  • IV – выраженная деформация.

Лечение

В начальных стадиях надо направлять усилия на улучшение подвижности суставов, создание мышечного корсета. Лечение – физиотерапия, мануальная терапия, иглорефлексотерапия, массаж, лечебная гимнастика.

Кифотическая осанка

Кифотическая осанка

Этот вид осанки представляет деформированный позвоночник в грудном отделе с выпуклостью кзади в сагиттальной плоскости. По иному его называют синдромом круглой спины.

Признаки и симптомы:

  • Сужение грудной клетки.
  • Наклон головы вперед.
  • Рефлекторное выпячивание живота.
  • Плечи сведены кпереди и вниз.
  • Согнутые колени.
  • Боль в нижних конечностях.
  • Чувство ползающих мурашек.
  • Частое мочеиспускание.
  • Затрудненное дыхание.
  • Проблемы с репродуктивной сферой.

Со временем подвижность ребер снижается, нарушаются движения межреберных мышц, ограничивается дыхательная функция легких.

Видимые невооруженным глазом деформации грудной клетки (от груди к спине) позволяют установить диагноз кифоза. Подтверждается он рентгеном.

Основные причины возникновения

Появлению кифоза способствуют и генетические факторы, и приобретенные:

  • Воспалительные процессы в позвоночнике.
  • Остеопороз.
  • Болезнь Бехтерева.
  • Старческая инволюция позвоночника.
  • Возбудители инфекционных болезней (сифилиса, бруцеллеза, туберкулеза).
  • Травмы.
  • Злокачественные опухоли.

В некоторых случаях этиологию патологии установить не удается. Чаще всего кифоз локализуется в грудопоясничном и грудном отделах.

Степени нарушения

  • I – позвоночник приходит в норму при выпрямлении (лежа).
  • II - выравнивается при висе на гимнастической стенке.
  • III - искривление носит стойкий характер.

Как и любой вид сколиоза, кифотическая осанка лечится такими методами:

  • Массаж.
  • Лечебная гимнастика.
  • Физиотерапия.
  • Ношение корсетов.

Чтобы избежать ослабления мышц спины – не носите корсеты длительно.

В некоторых случаях, когда сколиоз не поддается терапевтическому лечению, применяют оперативное вмешательство.

Сутулость

Деформация спины, которая возникает вследствие слабости мышц. Обычно она наблюдается в период усиленного роста скелета и, если отсутствует лечение, может приобрести устойчивую форму с формированием сколиоза.

Основным симптомом сутулости является чувство тяжести и усталости в спине. При прогрессировании болезни присоединяются болевые ощущения.

Внешние признаки патологии такие:

  • Полусогнутые колени.
  • Неконтролируемое выпячивание живота.
  • Округление спины из-за направленных вперед плеч.
  • Наклон головы вперед.
  • Суженная грудная клетка.

Нарушения осанки видны на рентгене, который делается в положении стоя или лежа, в нескольких проекциях позвоночника.

Основные причины возникновения:

  • Недостаток кальция в организме.
  • Ослабление мышечного каркаса.
  • Аномалия развития позвоночника.
  • Неправильно организованное время отдыха и обучения у школьников.

При истинной сутулости осанка выправляется, если человека положить на жесткую ровную поверхность. Искривление позвоночника еще можно скорректировать. Однако в запущенных случаях искажение осанки нельзя исправить напряжением мышц спины. При такой патологии требуется специальное лечение.

На ранней стадии сутулость вылечить несложно. Нужно тщательно контролировать положение спины.

Положительно влияют такие процедуры:

  • Плавание.
  • Лечебная гимнастика.
  • На поздних стадиях добавляется мануальная терапия.
  • Физиопроцедуры.
  • Иглорефлексотерапия.
  • Курс витаминно-минеральной терапии.
  • Круглая спина

    Круглая спина

    При круглой спине значительно выражен грудной кифоз и отсутствует поясничный лордоз. Центр тяжести тела смещен. Для сохранения равновесия человек вынужден передвигаться на полусогнутых ногах.

    Присутствуют и такие симптомы:

    • Руки свисают немного впереди туловища.
    • Плечи приподняты.
    • Живот выпячивается.
    • Ягодицы плоские.
    • Впалая грудная клетка.

    Круглая спина сочетается с крыловидными лопатками. Диагноз ставится при проведении осмотра ортопедом и подтверждается на рентгене.

    Основные причины возникновения:

    • Врожденные патологии.
    • Травмы.
    • Заболевания (рахит, туберкулез, полиомиелит).
    • Неправильно положение тела из-за физиологических особенностей (разная длина ног, плоскостопие).
    • Длительное пребывание в неправильной позе.
    • Мышечная слабость.

    Степени нарушения:

    • 1 – искривление исчезает в выпрямленном положении.
    • 2 – спина выпрямляется в положении виса на гимнастической лестнице.
    • 3 – искривление устойчивое.

    Лечение

    • Сбалансированные и правильное питание.
    • Закаливание.
    • Правильный режим отдыха и учебы.
    • Длительный сон на ортопедической постели.
    • Лечебная физкультура.
    • Плавание.

    Кругловогнутая спина

    Виды нарушения осанки включают и такую деформацию, как кругловогнутая спина. При ней увеличиваются все изгибы позвоночника, а центр тяжести тела смещается. В результате коленные суставы деформируются, изменяется стереотип походки.

    Симптомы

    • Живот выступает.
    • Голова, шея, плечи наклонены вперед.
    • Плечи приподняты и сведены вперед.
    • Увеличен угол наклона таза.
    • Впалая грудная клетка.
    • Отвисают ягодицы.
    • Крыловидные лопатки.

    Нарушение осанки определяется врачом на медицинском осмотре и подтверждается рентгенологически.

    Основные причины возникновения:

    В некоторых случаях нарушение осанки формируется еще во внутриутробном периоде (дополнительные позвонки, их недоразвитие). Приобретенными признаками являются:

    • Недостаточное развитие мышц.
    • Болезни, при которых позвоночник втягивается в патологический процесс (остеохондроз, рахит, опухоли, болезни соединительной ткани).
    • Дефекты опорно-двигательного аппарата.
    • Нарушение зрения, из-за чего человек постоянно принимает неправильную рабочую позу).
    • Длительное пребывание в одной позе (сидение за партой, рабочим столом).

    Различают 3 степени нарушения:

    • I – присутствуют небольшие изменения, от которых легко избавиться, сконцентрировав внимание на осанке.
    • II – количество симптомов увеличивается, но они устранимы в горизонтальном положении.
    • III – более серьезные симптомы, они не устраняются при разгрузке позвоночного столба.

    Лечение

    Во-первых, необходимо обучение такому навыку, как правильная осанка и постоянному его закреплению. Помимо этого все виды нарушения осанки лечатся с помощью таких методов:

    • Укрепление мышц и нормализация в них трофических процессов.
    • 10 – 15 процедур общего массажа (продолжительность сеанса – 30 – 40 минут).
    • Мануальная терапия.
    • Лечебная физкультура.
    • Плавание.
    • Дозированное ношение корсетов.

    Плоская спина

    Плоская спина

    Деформация, при которой физиологические изгибы позвоночника уменьшены, а по форме он приближается к прямой линии называется плоской спиной. Дефект часто встречается у ослабленных и отстающих в развитии детей.

    Может он встречаться и у быстро растущих детишек, когда мышцы не успевают развиваться вслед за суставами скелета. При такой осанке амортизационная функция позвоночника снижена, из-за чего происходят постоянные микротравмы спинного и головного мозга, что вызывает головные боли и постоянную усталость.

    Признаки и симптомы:

    • Лопатки крыловидные (нижние углы отстают от спины).
    • Едва намечается смещенный кверху поясничный лордоз.
    • Уменьшен наклон таза.
    • Грудной кифоз плохо выражен, кпереди смещена и грудная клетка.
    • Живот выдается вперед.
    • С обеих сторон разные треугольники талии (между локтевым суставом опущенной руки и талией).

    Прогрессирование сколиоза при плоской спине бывает интенсивным, поэтому начинать лечиться нужно без задержек.

    Важным критерием диагностики является рентген, особенно снимок сбоку. Информацию о позвонках и спинном канале можно получить из миелограммы, МРТ, КТ.

    Основные причины возникновения

    • Дегенеративные болезни межпозвоночных дисков.
    • Компрессионные трещины позвонков.
    • Остеопороз.
    • Воспалительные заболевания сочленений и суставов позвоночника.
    • Слабость мышечного каркаса.
    • Травмы.
    • Неправильное питание.
    • Неправильная посадка за столом.
    Это нарушение осанки (плоская спина) отличается тем, что при беге, прыжках импульс не амортизируется, сразу подается на основание черепа и, дальше – головной мозг.

    Нарушения осанки I – II степеней (функциональных изменений) характеры для детей дошкольного возраста, а II – III степеней – для школьников.

    Перед лечением необходимо тщательное обследование, после него назначают:

    • Физиотерапевтические процедуры.
    • Лечебная гимнастика.
    • Противовоспалительные средства, миорелаксанты при болевых ощущениях.

    Плосковогнутая спина

    Позвоночный столб искривляется по такому принципу: поясничный лордоз (вогнутость кпереди) ослабляется и снижается физиологический кифоз (выпуклость кзади) в грудном отделе позвоночника. Это приводит к ущемлению нервных корешков и боли.

    Признаки и симптомы:

    Такой тип осанки является вариантом плоской спины и редко встречается: при сравнительно плоской спине ягодицы выступают резко назад. Сильно наклонен вперед таз. Грудной кифоз и шейный лордоз плоские, поясничная область позвоночника втянута, а линия общего центра тяжести туловища проходит впереди тазобедренных суставов.

    При возникновении такого вида осанки у детей снижаются функции дыхательной, пищеварительной и сердечно-сосудистой систем, нарушается рессорная функция позвоночника.

    Причины возникновения:

    Основной фактор возникновения до сих пор неизвестен. Провоцирующие причины таковы:

    • Частое сгибание туловища.
    • Длительное в неправильном положении.
    • Заболевания позвоночника.
    • Резкая смена позиций.
    • Болезни мышечной системы.

    Если пациент находится в горизонтальном положении, признаки плосковогнутой спины исчезают (в начальных стадиях нарушения). При фиксированной патологии деформация присутствует всегда.

    Лечение:

    • Ношение ортопедических корсетов.
    • Лечебная гимнастика, назначенная ортопедом.
    • При болевом синдроме – обезболивающие средства и миорелаксанты.
    • Физиотерапевтические процедуры.

    Лечение требует регулярности и старательности. В среднем за 60 – 90 дней позвоночную ось можно вернуть в нормальное положение.

    Таким образом, утверждение о том, что плохая осанка не поддается коррекции, является совершенно неверным. Если вы поставите перед собой цель, энергично займетесь своим здоровьем, измените образ жизни, будете выполнять специальный комплекс физических упражнений, то обязательно сможете улучшить осанку и почувствуете себя увереннее.
    Комментариев: 6 RSS
    Валентина1 2015-07-09 в 20:37:51

    У мужа с детства был не большой сколиоз грудного отдела, примерно 5-6 градусов. Обнаружили уже когда, в принципе, было поздно, - в 17 лет.

    Позвоночник уже в эти годы практически сформирован. Тогда он решил взяться за себя: записался в бассейн, начал ходил в качалку, делал все, чтобы укрепить спину.

    Прошло уже 6 лет, он недавно ходил на рентген и оказалось, что сколиоза больше нет. Так что, все эти меры, которые указаны в статье реально помогают с проблемами осанки.

    У меня после рождения дочери уже через год стала ужасно болеть спина. Я постоянно сутулюсь. Много времени провожу согнутой у кроватки. А буквально недавно я стала понимать, что в ровном положении сидеть долго не могу, спина ужасно болит.

    Спасибо за подробную информацию на сайте, однако самодиагностикой заниматься не буду, обращусь к знакомому доктору. Вопрос действительно достаточно серьезный, затягивать с этим не желательно.

    В статье в основном идут отсылки на детей и их врождённые искривления осанки. А могут ли эти все осложнения затронуть взрослого человека?

    То есть в 22 после института он вышел стройным и бодрым, потом пошёл работать в офис и на сидячей работе заработал одно из описанных заболеваний? Какие именно нужно превентивные меры делать чтобы во взрослом возрасте не нажить себе такое?

    Мне кажется, нет ни одного человека с позвоночником идеальной формы. Люди не обращают внимание на своё здоровье. Для нас важнее деньги, работа, на спорт зал и бассейн времени не остаётся.

    Тащимся на оптовый рынок за дешевыми продуктами, тащим как лошади и не думаем, что гробим своё здоровье. А когда обнаруживаем проблемы со спиной - начинаются ещё и проблемы с суставами, что восстановить вообще практически не возможно.

    Николай5 2015-07-28 в 16:43:40

    Очень долгое время спал на кривой кровати (сетка не достаточно натянута) и понял, что у меня ужасно кривая спина (она стала округлой). Пошел к врачу, где мне посоветовали заниматься лечебной физкультурой.

    В это время поступил в университет, в другой город, и решил заняться тяжелой атлетикой, и первое, о чем спросил тренера - это как мне выровнять свою спину.

    Составили программу, где было больше упражнений на спину, так как мышцы спины расправляют так называемый корсет. А мышцы груди, наоборот, его сжимают, поэтому, собственно, отжимания в этом деле не помогут.

    Сейчас для профилактики хожу на турники, а железо в свое время очень сильно мне помогло.

    Мало кто задумывается, но дешевая коляска типа "трость" без жесткого устойчивого каркаса под спинкой ребенка - верный путь к сколиозу в раннем детском возрасте. А потом винят во всем школу и неправильное сидение за партой.

    Старая мебель, за состоянием пружин которой не следят, так же может послужить причиной проблем с позвоночником. Так моей подруге в детстве вправлял искривление костоправ, а через какое-то время она снова заработала ту же проблему сидя подолгу в кресле с продавленной спинкой.

    Лучше уж сидеть на деревянном стуле, чем на мягком кресле, а потом ходить в корсете.

    Оставьте комментарий!

    Комментарий будет опубликован после проверки

    Вы можете войти под своим логином или зарегистрироваться на сайте.

    (обязательно)